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朝の重だるさ、デスクワークでジワジワくる痛み、立ち上がる瞬間のズキッとした痛み…。その腰痛を「年齢のせい」「そのうち良くなる」と放置していませんか？ 腰痛の多くは“原因が腰以外にある”ため、湿布やマッサージでは改善しません。この記事では、腰痛が良くならない本当の理由と、今から変えていくためのヒントをお伝えします。

初めて整体院に行こうと考えている人、整体院選びに困ってる人が知っておくといい５つのこと。

『国民病』とも呼ばれる肩こり・腰痛。特にデスクワークを1日7時間以上している方は発生率が2倍になることが分かっています。大阪・北浜のビジネス街にあるZEN骨盤整体院でも、来院される方の8割以上が肩こり・腰痛を訴えられています。本記事では、デスクワークが肩こり・腰痛を引き起こす理由や、両者の関係性、そして根本改善につながる整体のアプローチについて解説します。

腰痛になる人ならない人には決定的な違いがあった！その違いとはなんなのか？

整体でプレゼンが上手くなる！？ 人前で発表や説明をする時「緊張する」「うまく話せない」と思うことはありませんか？そんな方々でも整体でプレゼンが上手くなるかもしれません。

「なぜかいつも同じ方ばかり痛む…」 そんな方必見！身体の左右差が原因かも？

骨盤を整えることで得られるモノとは何か、わかりやすく説明しています。

「腰が痛い…」そんな時どこに行けばいいの？ひと目で分かる選び方をご紹介！

首こり・肩こり、腰痛など慢性的な症状の原因は何なのか？ どうしたら症状が出なくなるのか？ 当院が目指す"本当の根本改善"です！

「整体や整骨院に行ってみようかな」「新しい整体を探している」 でも、 実際にどんな施術をするのか？ が分からないと不安な方も多いはず。 当院の施術は、「その場しのぎのマッサージ」や「ただの骨盤矯正」ではありません。 痛みの原因を根本から取り除く 、オーダーメイドの施術をご提供しています。 今回は、当院が実際に行っている 3つの柱 についてご紹介します。 1. ボキボキしない整体・骨盤矯正で骨格を整える 「整体」「骨盤矯正」と聞くと 関節をボキボキ鳴らすような怖い施術をイメージされる方もいますが 当院ではそのような 強い刺激を伴う施術は一切行いません 。 ✅ やさしい手技で骨格を整える安全な矯正法 ✅ 骨盤や背骨のゆがみを調整し、負担のかかりにくい体へ ✅ 体のバランスが整うことで、再発予防にもつながる 姿勢の乱れや骨盤の歪みは、腰に大きな負担をかけてしまいます。 その歪みを やさしく整える ことで、 「痛みが出にくい身体」 をつくる ことができます。 当院の骨格・骨盤矯正は解剖学的根拠に基づたボキボキしない矯正 骨盤の重要性 については以下の記事

こんにちは。 腰痛専門 ZEN骨盤整体院の関です。 「腰が痛いのに、なかなか良くならない。」 「検査したけど、異常はないと言われた。」 「産後に腰痛がずっと続いてる。」 そんな腰痛で悩んでいませんか？ もしかしたら 『仙腸関節性腰痛 』 かもしれません。 "仙腸関節"...

〜あなたの体、もっと丁寧に向き合ってほしくないですか？〜 こんにちは。ZEN骨盤整体院 院長の高野です。 整骨院に通っているのに、「毎回同じ流れで施術されて終わり」「痛いところをほとんど聞かれない」「流れ作業みたいで、なんだか物足りない」そんなふうに感じたこと、ありませんか...

腰痛対策として「筋トレをしよう」と思っていませんか？ 実は、 痛みのある状態で筋トレを始めると逆効果 になることも。 本記事では、腰痛改善のために なぜまずストレッチを優先すべきなのか を、わかりやすく解説します。 腰痛の原因は「筋肉の硬さ」・「運動する順番の間違え」にある...

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、 お尻から脚にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりして起こる痛みやしびれの総称 です。 🔍 坐骨神経とは？ 坐骨神経は、 人体の中で 最も太く長い末梢神経 で、腰の下あたり（腰椎・仙骨）から出て、お尻を通り、太ももの裏、ふ...

腸腰筋について解説した記事です

こんにちは。 ZEN骨盤整骨院の関です。 ・腰痛、肩こり、首こり ・むくみ、冷え ・生理不順 ・疲れやすい ・転倒、つまずく ・捻挫癖 このような体の不調ありませんか？ もしかしたら… 「たった１つの筋肉を施術するだけで改善されるかもしれません！」 その筋肉とは 『腸腰筋』...

よく 『 ぎっくり腰はクセになる 』 とか 『 一回なったら何回も繰り返す 』 と言われていますよね？ そんな厄介なぎっくり腰は、 突然起こる激しい腰の痛み を指す一般的な呼び名で、医学的には「 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう） 」と呼ばれます。   発症のタイミング...

こんにちは。 ZEN骨盤整体院の関です。 国民の８割一度は経験すると言われている疾患を知っていますか？ それが "腰痛" です。 言われてみれば、自分自身も周りの家族、友達、同僚が 「腰痛い…」って口にしたり、聞くことありますよね。...

イケメンのサッカー選手、楠大樹選手ご来院！これからサポートしていきます！

こんにちは！ ZEN骨盤整体院　院長の高野です。 当院のご紹介をいたします。 当院は大阪市中央区 北浜 にあり、 慢性腰痛・坐骨神経痛・ぎっくり腰・ヘルニア などの『 腰痛 』を専門に施術を行う整体院です。 整骨院や病院など 「どこに行っても良くならない腰痛に悩む方の、最後の選択となる院」 をコンセプトに、歴10年以上の国家資格者（柔道整復師）が施術を行います。 ★医学的根拠に基づいた 骨格矯正 ★最先端技術の DR療法 ★ピンポイントで狙う 手技療法 この ３つの柱 を武器に、これまで４.8万件以上の施術を行ってまいりました。 当院の腰痛特化治療は、以下のことが 強み です。 ①問診と検査であなたの 腰痛の原因を明確に します ② 即効性 があり、深部の原因にも的確にアプローチする技術力 ③治し方、再発防止策、セルフケアなどの 説明の徹底 ④来院後いつでもオンライン相談可能な 万全のアフターサポート 体制 大阪市で慢性腰痛・坐骨神経痛・ぎっくり腰・ヘルニアの整体はZEN骨盤整体院にお任せください！！ お喜びの声もたくさんいただいています！ 上記