デスクワークでの肩こり・腰痛の発生率が２倍に！？
- ZEN Kitahama
- 9月29日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
ZEN骨盤整体院の関です。
『国民病』と言われるようになった ”肩こり” と ”腰痛”
一度は経験したことがある人も多いのではないでしょうか？
そして最近の調査で判明したことがあり
デスクワーク（1日に7時間以上）をしている方の
肩こり、腰痛の発生率が２倍になるそうです！
当院も肩こり・腰痛専門として大阪の北浜で整体院をしていますが
ビジネス街ということもありデスクワークの方がかなり多いです。
身体の不調は様々ですが８割以上肩こり、腰痛を訴えられます。
ではなぜデスクワークがこんなにも影響するのか？
【肩こりへの影響】
・画面に集中することで頭が前に出やすい
・首から肩にかけての筋肉が緊張しっぱなし
・「目の疲れ」も肩こりを悪化させる要因に
「肩こりについて」の詳細はボタンをタップ☝️
【腰痛への影響】
・長時間の座位で骨盤が後ろに傾く・腰椎（腰の骨）のカーブが崩れて負担増大
・椎間板への圧力が高まり、腰痛や坐骨神経痛を誘発することも
「腰痛について」の詳細はボタンをタップ☝️
【肩こり・腰痛のつながり】
肩こりと腰痛は別物と思う方も多いと思いますが
背骨や筋肉のつながりなどで密接に関係しているため
両方発生したり、悪化したりすることも多々あります！
【まとめ】
整体では固まった筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や姿勢の歪みを整えて根本改善を目指します。
「肩こりがつらい」「腰痛で悩んでる」「肩も腰もつらい」という方は、姿勢そのものに原因があるケースが多いため、専門的なケアをすることが大切です！
ZEN骨盤整体院では腰痛・肩こり専門院として悩んでいる方々の原因を追求し
DR（深層リカバリー）療法、骨格矯正、筋肉調整を行い
専門院ならではの施術を提供します。
お悩みの方はお気軽にご相談ください！
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腰痛・肩こり専門 ZEN骨盤整体院
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