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朝の重だるさ、デスクワークでジワジワくる痛み、立ち上がる瞬間のズキッとした痛み…。その腰痛を「年齢のせい」「そのうち良くなる」と放置していませんか？ 腰痛の多くは“原因が腰以外にある”ため、湿布やマッサージでは改善しません。この記事では、腰痛が良くならない本当の理由と、今から変えていくためのヒントをお伝えします。

『国民病』とも呼ばれる肩こり・腰痛。特にデスクワークを1日7時間以上している方は発生率が2倍になることが分かっています。大阪・北浜のビジネス街にあるZEN骨盤整体院でも、来院される方の8割以上が肩こり・腰痛を訴えられています。本記事では、デスクワークが肩こり・腰痛を引き起こす理由や、両者の関係性、そして根本改善につながる整体のアプローチについて解説します。

腰痛になる人ならない人には決定的な違いがあった！その違いとはなんなのか？

連休中、連休明けに感じるだるさや疲労感を解消するためにできることや整体がおすすめの記事です。

整体でプレゼンが上手くなる！？ 人前で発表や説明をする時「緊張する」「うまく話せない」と思うことはありませんか？そんな方々でも整体でプレゼンが上手くなるかもしれません。

まだまだ続く猛暑。しっかり対策と予防をして乗り越えましょう！

「なぜかいつも同じ方ばかり痛む…」 そんな方必見！身体の左右差が原因かも？

骨盤を整えることで得られるモノとは何か、わかりやすく説明しています。

こんにちは。 腰痛専門 ZEN骨盤整体院の関です。 前を歩いてる人、電車で座ってる人、職場で座っている人 つい見惚れてしまうような後ろ姿の方いますか？ 後ろ姿が綺麗だと… ・ 上品さを感じる ・ 自信がある印象を受ける ・ 自然体の美しさを感じる ・...

こんにちは。 腰痛専門 ZEN骨盤整体院の関です。 「腰が痛いのに、なかなか良くならない。」 「検査したけど、異常はないと言われた。」 「産後に腰痛がずっと続いてる。」 そんな腰痛で悩んでいませんか？ もしかしたら 『仙腸関節性腰痛 』 かもしれません。 "仙腸関節"...

こんにちは。 ZEN骨盤整骨院の関です。 ・腰痛、肩こり、首こり ・むくみ、冷え ・生理不順 ・疲れやすい ・転倒、つまずく ・捻挫癖 このような体の不調ありませんか？ もしかしたら… 「たった１つの筋肉を施術するだけで改善されるかもしれません！」 その筋肉とは 『腸腰筋』...

近年よく見かける 「ボキボキ整体」「骨音」 などといった矯正があります。 SNSで見たり、音を聞いたりすると「スッキリしそう！」と思いませんか？ ちょっと待ってください！！ この投稿をみて慎重に考えてみてください。 結論から言うと…...

こんにちは、院長の高野です。 この記事を開いてくれたあなたは、もしかすると「この腰の痛み、もう治らないのかも」と不安になっていませんか？ 腰痛は日本人の国民病とも言われ、 およそ5人に1人 が慢性的な腰痛を抱えていると言われています。...

腰痛治療、「整骨院」と「整体院」を選ぶ際のポイントを解説しています。

あなたは「骨盤矯正」についてどういうイメージをお持ちですか？ "良いイメージ" だと… 「腰がスッキリする」 「動きが良くなる」 「腰痛が緩和する」 "悪いイメージ" だと… 「ボキボキされる」 「体を強く捻られる」 「激しく動かされる」 といった感じでしょうか。...

骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身の境目になっています。 ”身体を支える土台”　 でもあり ”身体を動かすエンジン” 　 でもあります。 そんな身体にとって重要な役割を持つ骨盤が歪んでしまうと 腰痛のみならず、肩こりやむくみなど様々な症状を引き起こします。...