北浜で肩こりを根本改善｜「首肩こり」「姿勢」改善に強いZEN骨盤整体院へ
- ZEN Kitahama
- 9月17日
- 読了時間: 5分
更新日：11月9日
はじめに
「肩が重い…」
「デスクワークのあと首まで張ってつらい」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
特にオフィス街である北浜周辺では、長時間パソコンやスマホを使う方が多く、慢性的な肩こりに悩む方が多くいらっしゃいます。
肩こりは単に筋肉が硬くなっているだけではなく、
『骨盤や背骨の歪み』『姿勢の崩れ』『自律神経の乱れ』などが複雑に絡んでいます。
そのため「マッサージに行ったけどすぐ戻ってしまう…」と感じる人も少なくありません。
本記事では、肩こりの本当の原因と整体での根本改善について、さらに実際の改善事例写真も交えて詳しく解説します。
肩こりの本当の原因とは？
一見すると肩の筋肉の疲労や血行不良のように思える肩こりですが、背景にはもっと深い原因があります。
猫背やストレートネック→ 頭の重さを首と肩で支える負担が増大。
骨盤の歪み→ 土台が崩れることで背骨全体のバランスが乱れ、肩に過剰な力がかかる。
デスクワーク特有の姿勢→ 長時間、前かがみ・腕を前に出す姿勢で固まることで筋肉が緊張。
自律神経の乱れ→ 血流や筋肉の働きに影響し、肩こりや頭痛を助長。
このように肩こりは「肩だけの問題」ではなく、体全体の歪みや生活習慣の影響を強く受けています。
なぜマッサージだけでは良くならないのか？
肩こりがつらいと、ついマッサージやもみほぐしに頼りたくなります。
もちろんリラクゼーション効果は高く、血流も一時的に良くなります。
しかし、マッサージはあくまで表面の筋肉をほぐすだけ。
根本原因である骨格の歪みや姿勢の崩れが改善されなければ、またすぐに肩が重くなってしまいます。
つまり、本気で肩こりを改善したいなら「筋肉」だけでなく「骨格」と「神経」にもアプローチする必要があるのです。
ZEN骨盤整体院 北浜で整体を受けるメリット
北浜エリアはビジネス街という立地上、肩こりや腰痛に悩むオフィスワーカーが集中しています。
仕事帰りやお昼休みに通いやすい整体院を探している方も多いのではないでしょうか。
ZEN骨盤整体院では、そんな北浜で働く方々のライフスタイルに合わせ、以下のような特徴で施術を行っています。
安心安全な施術→骨格・骨盤矯正、DR療法、手技療法で即効性と持続性を両立
歴10年以上の国家資格者による専門的な施術→ 安心・安全の技術と知識で根本改善を目指へ。
完全個室の快適空間→ 周囲を気にせず自分の時間を大切にしたい方に。
生活の質を高める整体→ 痛みを取るだけでなく、集中力や行動力、見た目の若々しさもサポート。
こうした環境だからこそ、肩こり改善が単なる「癒し」で終わらず、未来の健康資産づくりにつながります。
実際に期待できる効果
整体によって骨盤や姿勢を整えることで、次のような変化が期待できます。
肩や首まわりの軽さを実感できる
姿勢が良くなり、猫背が改善する
集中力が増して仕事効率が上がる
見た目の印象が若々しくなる
将来的な肩こりや頭痛の不安が減る
これらは一時的なリラクゼーションでは得られない、根本改善ならではの成果です。
📸 改善事例写真のご紹介
事例A：20代 女性・デスクワーク
悩み：姿勢の悪さ、慢性的な肩こりと頭痛。特に午後になると集中力が切れる。
通院頻度：週1回 × 4週間、その後2週間に1回へ移行。
改善内容：
施術前：背中が丸まりやすく、骨盤の歪みあり。首の可動域も制限されていた。
4回目：肩の高さが整い、首がスムーズに回るように。
8回目：頭痛の頻度が激減し、午後も集中して仕事ができるようになった。
事例B：50代 男性・会社経営・デスクワーク
悩み：慢性肩こりに加え、首の痛み、肩から背中にかけての張り感。
通院頻度：月2回 × 3ヶ月。
改善内容：
初回：姿勢検査で骨盤の後傾と背中の丸み、首の痛みと可動域制限を確認。
施術後：肩の可動域が広がり、背中の張りが軽減。
継続3ヶ月後：長時間の外回りでも肩の重さを感じにくくなった。
整体で肩こりを根本改善するための流れ
カウンセリング・姿勢分析→ 生活習慣・仕事姿勢・骨盤や背骨の歪みを確認。
施術プラン作成→ 骨格・筋肉・神経への総合的アプローチを提案。
施術開始→ 痛みのないソフトな骨盤矯正と即効性のあるDR療法、手技療法。
定期メンテナンスと生活アドバイス→ 再発しない体づくりをサポート。
まとめ
肩こりは「肩の筋肉を揉めば良くなる」という単純な問題ではありません。
骨盤や姿勢の歪みを整え、体全体のバランスを改善することで初めて根本改善につながります。
北浜で肩こりに悩んでいる方、マッサージで一時的にしか良くならないと感じている方は、
ぜひ一度ZEN骨盤整体院へご相談ください。
▼ご予約は以下のボタンから▼
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