坐骨神経痛とは？
- ZEN Kitahama
- 6月18日
- 読了時間: 2分
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、お尻から脚にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりして起こる痛みやしびれの総称です。
🔍 坐骨神経とは？
坐骨神経は、人体の中で最も太く長い末梢神経で、腰の下あたり（腰椎・仙骨）から出て、お尻を通り、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びています。
✅ 症状の特徴
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛み
しびれやジンジンした感覚
長時間座ると悪化する
片側だけに症状が出ることが多い
🩺 原因として多いもの
原因 | 説明 |
椎間板ヘルニア | 背骨のクッションが飛び出して神経を圧迫 |
脊柱管狭窄症 | 神経の通り道が狭くなり圧迫 |
梨状筋症候群 | お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫 |
骨盤や背骨のゆがみ | 姿勢の悪さなどで神経に負担 |
💡 対処法・治療法
ストレッチ・整体・運動療法
温熱療法（お風呂・カイロなど）
薬物療法（痛み止め・湿布）
神経ブロック注射（ひどい場合）
🧘♂️ 予防のポイント
長時間の座りっぱなしを避ける
姿勢を意識する（特にデスクワーク）
適度なストレッチやウォーキング
腰痛専門ZEN骨盤整体院の坐骨神経痛治療は？
当院では、原因となる筋肉・神経・骨格の三方向から同時アプローチする独自の整体法を行います。即効性と根本改善が期待できます。
骨格のバランスに調整
筋肉の緊張緩和
神経の圧迫を軽減
🔸 ボキボキしない優しい整体で、大きな変化を出していきます
アフターケア・説明
施術後の体の状態説明
日常生活での注意点（座り方、ストレッチなど）
🔸 最短で治るためにセルフケア指導や今後の治療計画をお伝えします
🔎 まとめ
坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状名」です。
原因を正確に特定し、適切な治療やケアを行うことで、改善するケースが多いです。
早めの対処が大切です。
当院では、国家資格者が坐骨神経痛へ適切な施術を行い、早期改善を目指しています。
坐骨神経痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
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腰痛専門 ZEN骨盤整体院
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