座る場所と腰痛の関係性とは？

更新日：6月6日

「デスクワーク中に腰が痛くなる」

「長時間の運転で腰が痛くなる」

「立ち上がったときに体がまっすぐ伸びない」

なんてことありませんか？

そんな方は、座る場所を気にしてみてもいいかもしれません。

まずは、仕事中と家でよく過ごす場所を思い出してみてください。

仕事中は専用チェアに座っている方が多いと思いますが

自宅ではどうですか？

イス、ソファー、床のどこに座っていることが多いですか？

実はこの3つで腰に悪い場所というのが…

１位：床

２位：ソファー

３位：イス

なんです！

座っている姿勢は立っている時よりもお腹と前ももの距離が近くなります。

腰痛の原因となりやすいインナーマッスルを思いっきり短縮させて固まってしまい、座っているときや立ち上がり時の腰痛へとつながるのです。

もしあなたが腰痛で悩んでいて、座る生活をしているようであれば、見直してみるとその腰痛は改善されるかもしれません。

腰痛を本気で改善するには、施術などでプラスを作るか、日常のマイナスを減らすか。この2つしかありません。

当店では、「あなたの腰痛の原因を明確に」し、施術によってプラスにするだけでなく、日常のマイナスを減らす姿勢や体操の説明もさせていただきます。

『腰痛になりにくい、自分で自分のお身体を守れるようになりたくないですか？』

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腰痛専門 ZEN骨盤整体院

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