【肩こりの方へ】肩だけ揉んでも意味がない理由

■ 肩だけ揉んでも、肩こりは改善しない？

「肩がこったら、とりあえず肩を揉む」

多くの方がこれを繰り返していますが、実はそれでは肩こりは根本的に改善しません。

なぜなら “肩の筋肉がそもそも血流が悪い状態” だからです。

■「ずっと肩だけ揉んでたらいいと思っていました…」

そんな声は少なくありません。

・肩だけ揉んでもすぐに戻ってしまう

・マッサージを受けてもその場しのぎで終わる

・仕事や家事が忙しくて気づけば肩がガチガチ

こういう経験、ありませんか？

実際に当院でも「一時的に良くなってもまた戻る」という相談が一番多いです。

■ 肩こり改善の鍵は全身の血流にあり

結論、肩こりは 「肩だけを揉む」という発想をやめること、が解決の第一歩です。

肩の筋肉は長時間の緊張で水分が抜け、粘土のように固まった状態。

そこをいくら押しても、“水分のない粘土をただ押している” のと同じで、深部までほぐれません。

まず必要なのは、全身の血流を巡らせて、肩の筋肉に“水分”を戻すこと。

■ 全身の血流を巡らせるケアを取り入れましょう

当院では、肩だけを触るのではなく、

✔ 骨盤や背骨の動きを整えて全身の循環を高める

✔ 深い呼吸ができる身体に戻して酸素量を増やす

✔ そのうえで肩の深部のコリへアプローチする

この順番で施術を行います。

だから、「肩だけ押してもらった時よりもスッと軽くなった」「戻りにくくなった」と実感される方が多いんです。

■ 肩こりで悩む方に特に効果的

・肩こりが慢性化している

・デスクワークで呼吸が浅い

・揉んでもらっているのに戻りが早い

・根本的に良くしたい

こんな状態の方ほど、今回の内容がしっくりくるはずです。

■ 今日から肩だけ揉む習慣を見直してみませんか？

「肩だけ揉んでも意味がない」というのは事実です。

大事なのは “全身を整えてから肩をほぐす” という順番。

もし、「この説明、確かに自分のことや…」と思われた方は、一度ご相談ください。

12月は予約が埋まりやすいので、早めのご予約をおすすめします。